Danh mục: Vận động nhẹ nhàng để duy trì nhiệt độ cơ thể

Danh mục này nói về các hoạt động vận động phù hợp trong mùa lạnh để giữ cơ thể ấm và duy trì sức khỏe tổng thể. Nội dung giải thích cách thực hiện các bài tập nhẹ nhàng tại nhà hoặc ngoài trời, giúp cải thiện tuần hoàn máu và năng lượng. Các hướng dẫn được trình bày ở mức phổ biến, không thay thế tư vấn y tế.